蹦极注意事项 第一次「第一次蹦极是什么感觉」

　　蹦极是南太平洋岛瓦努阿图(Vanuatu)的一种成年仪式，几百年前的瓦努阿图男人必须经受住地面悬跳的考验，才能算是到了成年，他们用藤条捆住双腿，从35米高的木塔上往下跳，在离地面几英寸时突然停止，然后全村男女老少围着他载歌载舞，庆贺他成功通过了成年的考验。现在的人们为了减压也会去蹦极。那么蹦极怎么玩?第一次蹦极要注意什么呢?

　　蹦极要注意什么

　　蹦极跳作为一项勇敢者的极限运动，能极大锻炼向困难与恐惧挑衅的勇气。蹦极跳作为一项极限运动，安全可靠，只要生心健康，身体状态精良，男女老幼，均可参加。

　　当您站在高高的跳台上远眺，群山叠翠;近观，溪水潺潺，优美风光，一览无余;而当您从跳台上跃下时，犹如凌空直下的燕子，在山川间，自在飞行;随着橡筋绳的反弹力，您还能变更视野，表演各种动作，在空中悠然荡漾，是多么的蔓延、畅快。

　　蹦极的注意事项

　　1、蹦极对身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人不能参加

　　2、凡是深度远视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速率下坠,很容易脑部充血而造成视网膜零落。

　　3、跳下前应充实活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。

　　4、着装要只管即便简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，不然暴光可没人管。

　　5、跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。

　　第一次蹦极要注意什么

　　蹦极活动的组织者应该是一家合法经营的公司。蹦极教练要有资历、有常识并有履历。许多急功近利的组织者根本就缺少履历，设备也不美满。据记载，蹦极活动中的第一起死亡事故就是因为教练没有把绳索系好，绳索看起来是系在钩子上了，其实没有。另外，由于蹦极是一项具有冒险性的活动，最好构买保险。

　　把游客系在绳索上的要领有几种—把背带套在身上，以及系住脚踝、腿或手臂。无论哪种要领，安全都取决于是否被系好了。如果系着物看起来陈旧不堪，或者你觉得哪儿不对劲，就不要跳。

　　还有的事故是由于人们从正升往蹦顶点的起落机上摔下来而造成的。因此起落机启动之前你必须要坐稳，不要在起落机启动之前就系上蹦极的绳索，不然绳索容易绕成一团。

　　许多蹦顶点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳索有不同的颜色和标签，标明实用于哪个体重范畴。要问问教练绳索的规格，如果觉得不得意，就不要跳。一般平常来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳。

　　一些地方提供非常危险的蹦极形式。例如有些双人式蹦极，两人在狭小的空间内不受控制地上下弹跳，他们可能撞到对方，绳索也可能绞在一起。除非非常有履历，并且蹦极者之间的空间也足够大，不然你应避免这种伤害的方式。

　　还有一种沙包蹦极，活动中蹦极者手拿重物，要领是当蹦极者接近地面时扔掉重物。由于你落下时要沉得多，弹力绳聚集的气力能使你向上弹出时高过起始的平台高度。这种活动的伤害是你有可能撞到平台。

　　在决定蹦极之前要确保天气状态精良。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全要素。如果当地在下雨，或最近一段时间经常下雨，绳索可能受潮，也会造成安全隐患。

　　跳之前要确定所有设备都能安全使用。蹦极一样平常用竖钩或弹簧来保证安全，这些设施应该被牢牢地固定在正确的地方。曾经因为这些设备没有安置对地方而发生过事故，因此你起跳前应该确保它们已经安装好。

　　饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会侵害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施。

　　确保绳索垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳索被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤。

　　许多蹦顶点都使用一条主安全绳，还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事件，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不合。

　　如果绳索看起来磨损得锋利，不要进行蹦极。绳索有使用期限，超出期限必须更换。一些蹦极点的管理者可能使用超出期限的绳索。

　　蹦极在天气温暖、阳光灿烂的时间尤其流行。绳索会受阳光暴晒的影响，因此紫外线辐射也应列入收缩绳索使用寿命的要素。如果要进行蹦极活动，最好在早晨，在绳索完全处于阳光暴晒和高温之前。

　　蹦极对身体素质要求较高,凡是有心、脑病史的人不能参加。凡是深度近视者要慎重,因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速率下坠,很容易脑部充血而造成视网膜零落。跳下前应充实活动身体各部位,以防扭伤或拉伤。着装要尽量简单,合身,不要穿易飞散或兜风的衣物,不然曝光可没人管。跳出后要注意控制身体,不要让脖子或胳膊被弹索卷到。最后，如果采用绑腿式跳法，腿部和脚部一定不能有骨折的病史!

　　蹦极的玩法

　　按跳法分类

　　1、绑腰后跃式

　　此跳法为绑腰站于跳台上采用向后倒的方式跳下，此跳法为弹跳初学者之第一个规定基本动作，弹跳时好像掉入无底洞，仿若整个心脏皆跳出，约5秒钟时突然往上反弹，反弹持续4一5次，定神一看，自己已安全悬挂于半空中，整个历程约1分钟，真是紧张又刺激。

　　2、绑腰前扑式

　　此跳法为绑腰站于跳台向前扑的方式跃下。此跳法为弹跳初学者之第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法类似于绑腰后跃式，但弹跳者为面朝下。当玩家面朝下坠落时，看着地面扑面而来，听着风声忽忽吹过耳边，真正感受到视觉上的恐怖与无助。弹跳绳停止反弹时能真正享受重生的欣喜。

　　3、绑脚地面跳水式

　　此跳法为弹跳者表现英姿最酷的跳法，此种跳法为将装备绑于脚踝上，弹跳者站于跳台，如奥运选手跳水时的神情风情，弹跳者于倒数5、4、3、2、1后即展开双臂，向下俯冲，仿若雄鹰展翅，气概非凡。

　　4、绑脚后空翻式

　　此种跳法是弹跳跳法中难度最高但也最牛逼的跳法。此种跳法为将装备绑于脚踝上，弹跳者站于跳台上背朝后，弹跳者于倒数5、4、3、2、1后即展开双臂，向后空翻，此种跳法需要强健的腰力及十足的勇气，若您以为您的胆识超人，不妨在体验过绑腰、绑脚弹跳后，向自己的勇气挑衅。

　　5、绑背弹跳

　　此种跳法被弹跳教练喻为最接近死亡的感受，弹跳者将装备绑于背上，于倒数5、4、3、2、1后双手报胸双脚往下悬空一踩，好像由高空坠落，顿时感觉大地悬转，地面事物由小变大，整个历程仿若向死神打交道，真是刺激、过隐到顶点。待您亲自体验。

　　6、双人跳

　　此种跳法为你让你的恋人向您宣誓爱的证言最高境界，双人于空中反弹时，弹跳绳将两人紧紧扣在一起，此时是您许下诺言的最佳时刻，当然，我们要求其中一方必须要有弹跳履历才能进行此项甜蜜又惊险的双人跳。

　　双人跳由于存在一定的风险，因此只有跳过蹦极的人才可以进行双人跳。没有蹦极履历是不允许的。

　　蹦极的区分

　　桥梁蹦极：在桥梁上伸出一个跳台，或在悬崖上伸出一个跳台;

　　塔式蹦极：主要是在广场上制作一个斜塔，然后在塔上伸出一个跳台;

　　火箭蹦极：顾名思义，将人象火箭一样向上弹起，然后上下弹跃。

　　按操作要领也有三类可分

　　绑腰--踏出弹跳的第一步。

　　绑背--想尝试电梯断线后的坠落吗?

　　绑脚--可体验奥运跳水选手俯冲的快感(这种蹦极的条件是脚或腿没有折断的历史，从医学的角度说，骨骼断裂过的玩家是绝对禁止蹦极的)。

　　按蹦极技巧和人数还可分为

　　自在式--可碰水、前滚翻、后滚翻、单人跳、双人跳等等，每种玩法都会让您有不同的感受。

　　下面是老外极限蹦极，悬崖式蹦极