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high flyers是什么意思「攀岩dyno有几种」
攀岩 2015-11-26 16:32
 Highflyer---stickbigger、harderdynos  ByNeilGresham  (ClimbingMagazine,No206,Sept15,2001,P128,翻译:林裕馨)  原文出处:http://climbing.com/Pages/Techtip_pages/206/techtip206_sport.html  完成一个dyno时阅读全文>>
high flyers是什么意思「攀岩dyno有几种」
攀岩的基本技巧有哪些「攀岩的基本手法有几种」
攀岩 2015-09-24 11:09
 攀岩,是一种不错的极限运动。然而,攀岩还是需要一些本领,而且在你能使用它们之前,仍需要颠末学习和练习。我们先先容一些根本的动作给初学者,此中包罗热身和抱石。  一、热身:    在开端攀岩之前,热身这个动作是阅读全文>>
攀岩的基本技巧有哪些「攀岩的基本手法有几种」
攀岩抱石的确保技巧有哪些「抱石攀岩基础技巧」
攀岩 2015-09-02 15:47
 ByDavePegg  (ClimbingMagazine,No207,Nov1,2001,P.92,翻译:林裕馨)  我曾见过最差的抱石确保,是在HuecoTanks,Texas。前一刻我的还双手还在两个不可思议的磨擦点上挣扎,接近BestoftheWest的顶端;而下一秒,我的背部阅读全文>>
攀岩抱石的确保技巧有哪些「抱石攀岩基础技巧」
攀岩on-sight什么意思「第一次攀爬无坠落完攀」
攀岩 2015-08-10 16:51
 这篇文章出于climbing180期132页MattSamet着。文章并非是间接上的翻译,在序述上做一些修正,大体上保存重点与原意。  作者由于在on-sight一条门路时,于完攀点前坠落。所以痛下决心要增进on-sight的本领,并想出了六种阅读全文>>
攀岩on-sight什么意思「第一次攀爬无坠落完攀」
攀岩协调性训练方法有哪些「攀岩基本功训练」
攀岩 2015-08-10 15:56
 BYHEATHERREYNOLDSSAGAR  FROMCLIMBING174PAGE132~137  (原文有九张插图,对于训练之姿态有所不明时,请观看原文)  三个月不断的在美国西部岩场爬岩,使我手肘感到紧张的疼痛。就连举起一瓶牛奶都很费力,而在HuecoTan阅读全文>>
攀岩协调性训练方法有哪些「攀岩基本功训练」
攀岩聪明训练法之周末攀岩「攀岩技巧训练方法」
攀岩 2015-07-27 16:34
 大多数的人,生活指的是每周工作四十小时以上,每天塞车上下班、行程表上排得满满的。然而;我们能攀岩的时间一年比一年少了……好消息是,如今你可以每周只花60分钟就可以拥有一个完善的攀岩体魄。我并不阅读全文>>
攀岩聪明训练法之周末攀岩「攀岩技巧训练方法」
攀岩常用脚法有哪些动作「攀岩中脚的动作包括哪些」
攀岩 2015-07-27 16:29
 低级:  1.每挪动一次手,便试着挪动你双脚,将你的身体的重心放两脚之上,去觉得脚与岩壁的磨擦力支持住你的身体,接下来考虑如何去踩脚点,在你挪动脚之前,小心挑选最好踩的中央,试着将你的的岩鞋摆在最好踩的中央。  阅读全文>>
攀岩常用脚法有哪些动作「攀岩中脚的动作包括哪些」
猴子攀岩为什么厉害「攀岩要向猴子学习」
攀岩 2015-07-23 16:13
 《CLIMBING》作者AndyBeerman翻译ondyno  年老人……我呸,哼!我们是老手!攀岩者们惯于看着少年们在抱石时上蹿下跳,讽刺他们的不计后果和缺乏履历。的确,我们的想法是这些耍猴一样的动作可能对某一个阅读全文>>
猴子攀岩为什么厉害「攀岩要向猴子学习」
抱石攀岩基础技巧图解「攀岩抱石难度对照表」
攀岩 2015-07-23 15:52
 DavidRowland.2001.Blocbuster-atwo-hourboulderingworkoutforbeginners.  ClimbingMagazine,No204,June15:p112  翻译:赵子凯  抱石(bouldering)能使攀岩者有效地增加发作力并改善本领。大少数的初学者把时间花在t阅读全文>>
抱石攀岩基础技巧图解「攀岩抱石难度对照表」
人工攀岩场训练的方法有哪些「徒手攀岩需要怎么训练」
攀岩 2015-07-22 16:33
 练习分为力量、耐力、技巧三个部份。大部份中等程度的攀岩者会发明进步的最好方法便是:良好的动作、适当的姿势、智慧的脚踩法和预先的动作推演。技巧上的训练增长这些基础技巧的能力,同时,全部的攀岩者也都能从训练阅读全文>>
人工攀岩场训练的方法有哪些「徒手攀岩需要怎么训练」
攀岩dyno是什么意思「极限运动攀岩dyno初学技巧」
攀岩 2015-07-22 16:30
 完成一个dyno时,你必需快速冲出且无其它手点可借力,历程之中有太多不确定性,使得大多数人宁肯避免──特别是在我们快要完成门路的时候。Dynos时有太多项事要细致──迅速、准确、拿捏接触的瞬间。这些足以使你在最阅读全文>>
攀岩dyno是什么意思「极限运动攀岩dyno初学技巧」
攀岩具备的身体素质有哪些「攀岩锻炼身体哪些部位」
攀岩 2015-07-17 15:05
 中国登山队教练罗申  攀岩是一项充满了冒险色彩的运动项目,那种单独一人在光溜溜的岩壁上顽强地向上攀立地所产生的告急和安慰吸引着许多勇敢的人们。攀岩运动在我国起步较晚,但就在这不永劫间里,这项运动已经成为阅读全文>>
攀岩具备的身体素质有哪些「攀岩锻炼身体哪些部位」
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