心灵的朝拜 时光的轮转——阿里转山行
如果说，抽象的信仰需要一片土地作为故乡的话，那么，阿里，就是信仰的故乡。
世界上没有哪片土地会比这里更接近太阳
世界上没有哪座雪山会比这里更厚重苍凉
世界上没有哪叶湖泊会比这里更庄严神圣
世界上没有哪张笑脸会比这里更灿烂阳光
这里，就是千山之祖，万水之源的阿里
这里，就是人人向往，生命禁区的阿里
这里，就是......
友情提示：请认真阅读以下每个文字再来决定你的行程，或者对你的行程有很大的帮助！！！本期线路非西藏传统旅游线路，吃住都有点艰辛，善于抱怨者请绕道！！！
★本行程是户外驴友行程，不提供旅行社保姆式服务！                               
★本线路尤其适合喜欢享受户外体验式旅游的驴友；行程中有住宿、露营、徒步等项目！  
1. 羊卓雍错湖：是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，西藏三大圣湖之一。
2. 扎什伦布寺：有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身，显密并重。全国重点文物保护单位之一。
3.圣湖—玛旁雍错：周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国湖水透明度最大的淡水湖，藏发所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。
4.神山—冈仁波齐：藏语中意为“神灵之山”，西藏的本土宗教——苯教便发源于此。几个世纪以来，冈仁波齐峰一直是朝圣者和探险家心目中的神往之地，但是还没有人能够登上这座神山，或者说还没有人胆敢触犯这座世界的中心。
5. 扎达土林：在高原迷幻光影的衬托下，宛若神话世界。象泉河两岸土林环绕，巧夺天工，蜿蜒曲折数十里。
6.古格王朝遗址：全国第一批重点文物保护单位之一，为研究西藏历史和古代建筑提供了重要的实物资料。
行程安排：
第0天(活动集合日)：拉萨集合，建议有条件的队员，在集合日基础上，再提前2到3天抵达拉萨，对于高原徒步旅行，给自己充足的时间适应高原，是一切筹备工作的重中之重。本次活动领队会提前2-3天到达拉萨！
D1：6月10日 拉萨集合——拉萨的呼喊                宿：拉萨
有一首曾经流行的歌唱道：回到拉萨，在雅鲁藏布江把我的心洗净，在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨”，在拉萨，人们的衣着有一种古典的灿烂，在暗红的基调中，那些衣饰犹如寺院中的壁画。黄金和宝石在很多人的脖颈、手指上闪耀着光芒。它们普遍地佩戴在人们身上，包括许多衣衫褴褛的人。今日，以上的种种将展现在我们面前，它纯净幽远，神秘真实。那些放飞的记忆，停滞的思绪会不会在你踏上拉萨大地的时候一一散落
相信今夜，将无人能眠。
【食】早餐：旅途自理       午餐：旅途自理        晚餐：旅途自理 
从福州出发无论是火车或是飞机到大拉萨都是午后，所以本日不安排行程活动！           
当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。

第二天 6月11日 拉萨—岗巴拉山—羊卓雍错—日喀则    
上午我们从拉萨启程，翻越海拔4990米的岗巴拉雪山，前往羊卓雍措。羊卓雍措其美冠绝藏南，与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。青碧的丘陵环抱之中，在远处天边缭绕的白云衬托之下，羊卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石，湛蓝的湖水中，波光粼粼，浮光跃金，渔舟片片。过了羊湖不远就到了卡若拉冰川，这是一片连绵的雪山。车外刮进的刺骨寒风就昭示了它的凌厉。细细地观察着冰川的每一条纹路，那都是绝美的雕刻。没有圆滑圆润，只有直棱棱的线条，一如它的冰寒扑面，一点也不掩饰它的严酷。接着前往本日的目的地——后藏重镇日喀则。从韩红的那首动听的歌声中，我们知道，在世界屋脊上有一个叫“日喀则”的地方，“那里有条美丽的河”……日喀则海拔只有3800多米，已有500多年历史，是当年“后藏”的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。今天我们所看到的日喀则，已是一座颇具规模的繁华小城。
【食】早餐：酒店包含       午餐：旅途自理        晚餐：旅途自理

第三天 6月12日 日喀则—拉孜—萨嘎  467km 住：萨嘎招待所3-4人间（条件较差建议带睡袋）
今日我们将在拉孜领略藏刀文化的博大精深。拉孜藏刀以刀刃锋利、图案雕刻精细、工艺复杂而闻名，至今已有1000多年的悠久历史。曾有十世班禅前来此地视察该地方藏刀的生产技术状况并寄予很高的厚望。之后一路驱车北上，前往桑桑。“桑桑”藏语意为水质好、草质好的地方。桑桑酥油是用牦牛奶提炼的酥油。草鲜水美的地方产出的酥油味道更纯正，桑桑酥油极负盛名，是进贡历代班禅的极品酥油，闻桑桑酥油盛名购买者甚多，除了在该镇其它地方很难买到，现已供不应求。各位客官可以在今日大肆采购藏刀和酥油。如果是送给内地的亲朋好友的话，就必须采用邮寄的方式。
【食】早餐：酒店包含       午餐：旅途自理        晚餐：旅途自理 

第四天：6月13日萨嘎--仲巴--霍尔-神山、圣湖（493公里） 住：神山招待所3-4人间（条件较差建议带睡袋）
    过了萨嘎之后，风景也越来越好，路右侧有两座并肩而立的雪山、雄伟并且壮观，翻越3个平缓的垭口，左侧喜玛拉雅群峰蜿蜒，过仲巴后马泉河边一片被沙化的土地形成“小沙漠景区”，面对此景，你不由感叹大自然的力量从而更加珍惜人类生活的这片土地。穿过帕羊草原，行驶在荒原上，在马攸拉边防检查站检查身份证和边防证后继续前行，翻越日喀则地区和阿里地区的界山，海拔（5216米）的马攸木拉垭口，越过垭口，不远的圣湖——玛旁雍错烟波浩淼，圣山——冈仁波齐峰头部的侧面展现眼前。沿湖前往最佳观景点，从不同角度观赏圣湖-玛旁雍措和有鬼湖之称的拉昂措。蓝天白云，蔚蓝湖水，蜿蜒雄伟的雪山群峰，构成一幅绝美的画卷，让你心灵激荡，后来到湖边，白塔耸立、经幡摇曳、湖边悬崖上，即乌寺坐山观海，气势非凡，沿湖戏水游玩不一乐乎，此时您已置身佛塔、玛呢堆，转经场之中，放眼四周几户人家炊烟袅袅，俯瞰玛旁雍措，南眺纳木那尼峰，北望冈仁波齐峰，尽情拍摄神山、圣湖日落。
【食】早餐：旅途自理       午餐：旅途自理        晚餐：旅途自理 

第五天：6月14日 冈仁波齐转山最虔诚的朝圣。塔钦－曲古寺（8公里）－止热寺（15公里）海拔上升 500米住：止热寺牧民帐篷（建议带睡袋）
带着强烈而虔诚的心愿，沿着一条相对固定充满神迹启示的圣路，向一个公认的圣地进发吧！在自然环境险恶的西藏，朝圣尤其显得更加的执着和灵验。今天的行程较为轻松，一路缓坡向上，但高海拔徒步还是较为艰辛，傍晚抵达止热寺。住宿条件较差且夜晚寒冷，建议带上睡袋。
注：不转山的队员也可跟着大部队一同出发，徒步3小时到达经幡广场，最近距离欣赏岗仁波齐神山，自由拍摄后，原路返回神山乡，等待次日与大部队集结。
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第六天：6月15日 止热寺－卓玛拉山口（5公里）－门曲（5公里）－祖楚寺（10公里）－塔钦（12公里）海拔上升500米，下降950米住：神山招待所3-4人间（条件较差建议带睡袋）
   信仰佛教的藏族坚信：朝圣能尽涤前世今生的罪孽，增添无穷的功德，并最终脱出轮回，荣登极乐。 即使你不是佛教徒，当你沿着千百年来无数虔诚之人踏过的转山小道从神山的脚下走过时，也会有一种在历史里游荡的感觉，而当你历尽辛苦，完成转山以后，心中那种幸福感和满足感更是无法形容。
今天行程较长，也将抵达也许是个人人生的最高海拔—海拔5650米的卓玛拉山口。天还没亮就得出发，一路爬升至卓玛拉山口，沿途经过天葬台，那是一块红色岩石平台。旁边堆积的衣服鞋子等其实多为印度教徒及藏族带上来仍在此地的，旨在祈福等。
之后一直下降到午餐营地门曲。午餐后沿着小溪流开始缓坡下降，过了祖楚寺后还要爬升几个小山口，车就在最后山口处等待着大家，在那还可远眺玛旁雍措。转山一圈可以洗去今生的罪孽，今晚可以放松地休息。
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第七天：6月16日 神山塔钦---玛旁雍措---鬼湖---巴尔兵站（转入小路）托林寺---札达--古格王朝 （280公里）住：古格王朝 招待所 3-4人间（条件较差建议带睡袋）
早上尽情的拥抱神山——岗底斯山主峰岗仁波齐峰：海拔6638米，岗仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。翻过冈底斯山脉的阿伊拉山，就进入了环绕扎达的奇异土林地貌——扎达土林。扎达土林位于阿里地区扎达县境内，面积达数百平方公里，其地貌在地质学上称为“河湖相”。扎达以其土林闻名于世，一座座城堡、一群群碉楼、一顶顶帐篷、一层层宫殿，参差嵯峨，仪态万千，气势磅礴，错落有致……土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌，在高原迷幻光影的衬托下，这里宛若神话世界。之后前往令您仰视雄伟壮观的古格王宫，古格王国是阿里最引人入胜的古迹之一，你会发现在象泉河谷边上，坐落着这个300多米、有着严谨的布局，自上而下由等级排列，各类残存的宫殿，洞窟、碉楼、佛塔、护墙等散布其间的古格王朝遗址。城堡的断壁残垣与自然天成的土林，完美地结合在一起，四百多间房子，八百余孔洞穴，依山迭起，分布在300多米的高坡上。晚上住在古格王朝下面的村子里。
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第八天：6月17日 古格--札达---萨嘎（680公里）住：萨嘎招待所3-4人间（条件较差建议带睡袋）
清晨七点起床，车再到古格王朝脚下，欣赏那绝世日出美景，之后沿来路返回，您将领略到荒漠风光，牧区草原风光。徜徉在阿里广袤而荒凉的大地上，亲身体验了它的沧桑、魅力与神奇，留下了无尽而美好的回忆，它将是你记忆中最炫丽的一页……
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第九天：6月18日 萨嘎--日喀则（448公里）：日喀则标间
早晨带着对阿里无限眷恋踏上返回之旅。迎着高原阳光的普照，沿途欣赏美丽风景，从萨嘎出发前往日喀则。萨嘎县旦嘎乡的甲谐闻名后藏，据今已有1000多的历史，据相传是当年为庆祝文成公主进藏而跳的一种传统民族舞蹈，动作豪迈奔放，服装艳丽， 在2002年被自治区文化厅命名为甲谐文化艺术之乡。经“堆谐之乡”拉孜县到达日喀则。
今天行程比较轻松，可以好好休息。
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第十天 6月19日 日喀则——扎什伦布寺——拉萨  300KM 宿：拉萨标间（行程结束）
今日，我们的灵魂将得到一次洗礼，而美轮美奂、独特的建筑色彩又会让我们享受到一次视觉的盛宴——这就是扎什伦布寺。扎什伦布寺就位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上，它也是日喀则地区最大的一座寺院，属于藏传佛教格鲁派的寺院。高大的白色佛塔以及寺院殿堂，犹如一个个令人惊叹的艺术宝库，既让人肃然起敬，又令人惊叹不已，依次参观措钦大殿、班禅拉章、强巴大佛殿、班禅灵塔祀殿等，我们的心灵在不断得到净化。穿行在高大的白墙、红墙之间的廊道，又犹如行走在时光隧道中，思绪会随之飞向遥远的历史时光，那一个个逝去了的、一生都在不断追寻佛法、曾经鲜活的生命，他们的精神已经永恒，今天，我们这些远道而来的游客，在追随着他们的足迹，感受他们的精神，心灵不断升华、不断净化，那每一堵墙、每一扇门、甚至每一缕烟中，我们看到的只有两个字：向善！之后返回圣城拉萨。
绝美阿里活动虽然告一段落，但美好的回忆将永远存在大家心中。
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第十一天 以后 6月20日--6月23日， 拉萨自由活动 （所有费用自理）  本领队将在拉萨停留三天，你可以自由走私，可以跟我走私，有留下来的队员可以集体走私

在拉萨的建议行程——布达拉宫，大昭寺，博物馆，扎基寺，八角街
早餐后，让我们来到期待已久的—“布达拉宫”它被誉为世界十大土建筑之一。其中五世达赖的灵塔殿有5层楼高，塔身用黄金包裹．五世达赖灵塔殿正门耗费黄金11.9万余两，塔上镶有上万颗珠玉玛瑙，显得辉煌眩耳，华丽壮美，被誉为“世界第一饰”一点也不过分。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫。整个好象落入了一个晦暗古老的梦境。接着前往药王山观景台，此台与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地。山顶上的平台是文成公主思念家乡的朝拜台。
午餐后前往西藏博物馆，这是座藏式风格的三层小楼，三万多件珍贵的馆藏文物，见证着藏汉两个民族的兄弟情谊。走进西藏博物馆犹如走进时空隧道，我们尽可以在这里静静地观赏展品，穿越时空，走进高原先民生活的空间，感悟藏民族博大精深的文化......下午我们带上零钱，一根哈达，一瓶白酒，几捆艾草松叶，享受着午后的阳光，去祭拜西藏唯一的财神庙——扎基寺。扎基寺是拉萨市内的一个小寺庙。别看寺庙小，香火却特别旺盛。据称扎基寺供奉的是财神，而且特别灵验！这里有没被外界游客干扰的宁静！
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注意：阿里地区住宿条件有限，但风光无限；请队员做好坚苦行程的准备，行程在不减少景点的情况下，请预留1天为机动时间
6月10日到达拉萨开始，到6月20日拉萨结束，费用为：
1， 12人以下团队，7500元/人
2，12人以上费用将减少，会根据实际人数降低费用

★以上费用包含
01.全程正规旅车辆、按具体人数确定车辆，经验丰富的驾驶员、高额座位险（不进购物店）。
02.拉萨、日喀则双人标准间，独立卫生间。止热寺为牧民帐篷，萨嘎、神山、古格王朝为多人间招待所。条件较差，请队员们提前给自己打好预防针！
03.除拉萨以外的全程所有景点门票及进山费。
04，全程餐费自理
05.领队服务.（包括晴天户外俱乐部领队+西藏俱乐部领队）
06. 旅行社责任险（最高保额100000）高额座位险（最高保额500000）。
07，行程中氧气钢瓶全程配送，让出行杜绝高原反应
08，所有队员抗高原反应药品，有助于更快适应高原气候！
09，团队结束前，赠送吃姜拉让精美藏餐一顿！

★费用不包含
01．到达拉萨的大交通费用。
02，在拉萨的门票（布达拉宫，大昭寺等）因为很多人到过拉萨，所以这算自由调节的景点，不在本次预算中,
03，报价外个人消费
04．个人自理的餐饮部分
友情提示：福州到拉萨大交通大约在1000-3000元，你可以选择自行出发到拉萨，也可以选择跟我们队伍一同出行，在跟帖报名时注明
因为在西藏的行程全程包车坑位珍贵，报名者必须预交现金3000元作为本次活动的预付款，（6月1日前召开行前会，并另行通知预交余下款项。）长途旅行谁都希望有好位置，选择位置将以报名交预付款的前后次序来挑选车位。（前排预留一个领队位置，）汇款后请及时发短信通知风中的男人：13107659323注明XX人汇入。并请保留汇款单据，在必要时方便查对。
开户银行：中国平安银行台江支行：
账号：6222980201794544
收款人：吴震杰
或者 中国农业银行鼓山支行，鳌峰分理处：
帐号：6228480063048015810
收款人：吴震杰
线路领队：风中的男人：13107659323，
★建议装备：身份证/边防证（填写：阿里地区）/防水冲风衣裤\30L、70L背包防+雨罩或拉杆箱\抓绒衣裤羽绒服\保暖内衣\T恤/防水高帮徒步鞋\太阳镜\太阳帽\防晒霜\手套\-20度抓绒睡袋\登山杖\路餐（沿途可补餐）\袜子3双
★注意：本行程是户外驴友行程，不提供旅行社保姆式服务！行程中有住宿、露营、徒步等项目，如不适应户外行程的队员，请慎重选择。
★注意：阿里地区住宿条件有限，但风光无限；请队员做好坚苦行程的准备，行程在不减少景点的情况下，请预留1天为机动时间
★门票价格一览表
羊卓雍错 40元 扎什伦布 85元
卡若拉冰川 50元 神山圣湖套票 400元
古格王朝套票 200元
 
 

★衣：高原的阳光很美也易伤人，墨镜、带沿的帽子、防晒露等是必要的，带件外套，早晚温差大，随时加衣。
★食：饮食和内地差别不大，拉萨各种菜系基本都有，有兴趣还可以品尝地道的藏餐以及印度尼泊尔等风味。
★住：酒店与内地有差别，酒店配套设施略少一些，但客房和内地同样舒适。
★行：我们的常规观光行程所达之处，路况都非常好，全程使用正规旅游巴士，窗外全是风景。
★边防证办理：请填写阿里地区
★出发时，切记携带有效身份证正本。
★有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
★团费含每人每天一床位，若出现单数成人出行，请补单房差。
★由于西藏能源不足，故许多酒店只能定时供应热水。
★西藏旅游情况特殊，以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整，敬请谅解！
★本产品全程为纯玩团，无强制购物，敬请放心。
★按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
★由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
★进藏后，注意身体变化，量力而行！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，未完成部分将被视为您自行放弃，所有行程恕不退任何费用。
★西藏春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，会在拉萨地区增加景点用以弥补。
【个人证件】请在来西藏之前办好边防证，边防证要求：
1）必须打印，手写无效（虽说有小伙伴拿着手写的也过去了，但是真要严格起来，你也没办法。）
2）前往区域：西藏自治区 珠峰 日喀则地区  阿里地区（尽量按照这个规范填写）
3）时效：建议申请1个月有效期的边防证，（根据小伙伴反馈，3个月有效期边防证也可以使用，但尽量按照1个月申请）
线路咨询：风中的男人：13107659323，18059013351