泰拳初学者必练的20个动作「泰拳踢法图解教程」

摆拳是泰拳拳法中的基本拳法，一般用于稍近间隔“作战”，分前手摆拳和后手摆拳。

前手摆拳是泰拳拳法中的常用拳法，用来绕开对手的防卫姿态实行攻打，前摆拳可用于攻打头部或其它身体目的。

前摆拳从防卫姿态动身。左手在面部前方几英寸，大拇指高与眉齐。当泰拳手向前或向后挪动取得速度时，手着落，扭动胯部，迅速甩抖肩部，在水平面上收回袭击。拳转向与地板水平的地位，手腕略向下沿曲线活动。左手拳面平均袭击目的。在击中目的时，拳手向下沉拳发生沉劲，而后手沿曲线疾速规复到防卫姿态。

在前摆拳的发劲进程中叶遭到上文所述的七个要素的影响。拳手经过行进或撤退发生挪动劲，添加快度劲力，顺时针旋回身体发生旋转劲力，迅速摆动肩部发生弹抖劲力，旋转拳发生扭动劲力，人后拳击中后拳下沉发生沉劲。前摆拳像一切其它拳法一样，也是完好而调解的全身举措，毫不是伶仃的手部活动。只是手臂收回的摆拳简直毫无用途。

在收回前摆拳时，拳手从前脚为轴内旋，后果是在旋转进程中，双脚脚尖相对。充沛应用了泰拳劲力的七个影响要素而收回的摆拳很难被对手觉察。前摆拳能收回令人惊奇的劲力，拥有极大的杀伤力。

后手摆拳是相干于前手摆拳而来的，在收回后摆拳时，拳手向前挪动时发生挪动能量，添加快度劲力。拳手逆时针扭动胯部和躯干，发生旋转劲力。这时，后脚转动，双脚脚尖相对。而后拳手迅速甩动右肩以迅速添加快度，水平转入手腕以添加扭动劲力。在拳面平均击打目的时，下沉拳面发生向下的沉劲。拳以弧形线路迅速规复为防卫姿势。

在摆拳的习练中，要把握摆拳的要领：

1、摆拳要以肘、肩为支持点，练习时仔细领会怎样缩小摆拳的活动线和弧度。

2、出拳前不要有别的多余的举措。

3、坚持出拳前后的身体均衡，让身体重心坚持在两腿之间。

4、出拳后为避免本人的胸部，肋部显露空挡，最好用一只手阻遏，防备对手的还击。

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在泰拳摆拳习练中，还要强调的一点就是不要将拳头打太甚，由于是侧脸击打，以本人鼻子为分界限，不要将手臂超越本人的鼻子。留意不要受伤肩膀。

泰拳拳法教程：屈臂勾拳屈臂勾拳的解法：

在拳击中，对屈臂勾拳的解法是：乙方跨步并以屈臂勾拳向甲方打来时，甲方能够用手前臂将其勾拳锁住。迅速纵身击出摆拳或用肘弯击对方腮部、太阳穴。练此拳法，必需有灵敏的目光和敏锐的反响，以防对方用踢脚还击。

屈臂勾拳的防备：

屈臂勾拳的防备与还击是：身体稍向后仰，或许侧向撤退，或许用手前臂把对方拳头压住，同时向其颌部打出勾拳；或许用脚蹬其小腹部，拦住对方迫近。运用这种办法时，反响要快眼光要灵敏。

屈臂勾拳的习练有必定的风险性，两人对练时必定要把握好力度和速度，避免不用要的损害。