不适合到西藏穿越的人

户外常识 2016-02-26 16:31

 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重血虚或高血压的病人，切勿自觉进入高原。你如果没进过高原，那么发起你在进入高原之前，进行严格的体格检查。  患有器矣性疾病、严重血虚或重症高血压的游客对高原环境的适应阅读全文>>

夏天户外拉练谨防中暑和抽筋

户外常识 2016-02-26 15:07

 由于天气酷热，最近的活动每每有人中暑或抽筋。中暑一样平常表现为，头晕，吐逆，四肢无力，气虚等。更为严重的中暑后抽筋，四肢肌肉疆硬硼紧不克不及动弹。中暑原因各有不同，有没苏息好，没吃早餐或吃了难消化的食品，永阅读全文>>

户外怎样防雷

安全知识 2016-02-26 15:02

 很多专家通过多年的视察发现，雷击主要发生在傍晚时分至次日凌晨，山的南坡多于山的北坡；傍湖一面的山坡落雷多于背湖的另一面的山坡；在肯定地区范畴内高耸突出的衡宇、烟囱、草垛等易遭受雷击；旷野中并不很高的衡宇，阅读全文>>

夏季户外活动三注意

户外常识 2016-02-24 11:42

 酷热夏日，空隙时喜好外出旅游纳凉。昨日，有关旅游保健专家提示：市民夏日户外活动，应严防三大误区：  误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。专家称，实在，镜片颜色过深会影响眼睛能见度，眼睛因此容易遭到损伤。专家发起阅读全文>>

如何做一名合格的领队

领队培训 2016-02-23 16:39

 就俺小我私家的经验，总结出一些当好领队的要素，供大家探讨：  动身前做到“三个胸有定见”：  ①对路线环境胸有定见～不仅要明白计划中的路线，并且要有后备方案以便于调整。  ②对同去的伙伴胸有定见～难度越阅读全文>>

户外用品的国际通用标志

户外常识 2016-02-19 15:00

 在我们平时使用的登山器材上，经常会见到各种标记。它们中有些是产品质量认证的标记，还有一些是标明产品类别的标记。国际上对这些标记的使用都有统一的规定。了解它们的意义，会更有助于您选购和使用专业器材。  ...阅读全文>>

去户外出发前的准备

户外常识 2016-02-19 14:57

 物品的选择：  一如何选择鞋子  1)差别的目标要选择差别用处的鞋子  2)到户外不要穿新的鞋子  3)购买登山鞋的注意事变  购买登山鞋时,首先穿好一双薄袜子或厚袜子,再穿鞋子.看看脚趾能不能在鞋内自由活动.如果脚尖遇阅读全文>>

自驾游出门旅行前的秘笈

户外常识 2016-02-18 15:37

 检查车况―――须检查整个润滑油系统，包括检查齿轮箱和变速箱的润滑油以及底盘、刹车、方向、灯光、轮胎、悬挂装置、油、水、电等，发明问题顿时修复。  订定“路书”―――凭据地图和走过该条路线的朋友阅读全文>>

户外中的十大安全提示

安全知识 2016-02-17 16:08

 身处异地，陷阱、构造重重，多年来的自助经历使蔡彤宇更加深刻地领会到古训“害人之心不可有，防人之心不可无”的利益。  1、只需你求人，不要人求你。好比说租车，你不要理会求你租车的人，而是自己选择车和司阅读全文>>

户外活动中牙膏的特效

户外常识 2016-02-17 15:25

 外出观光牙膏是必备之物，因为它除了洁齿外，还具有一些生活上的用途，可解除户外活动上的不便。  1、当皮肉因外伤碰破时，可以在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，然后再包扎上。作为临时急救药，以药物牙膏效果显著。  2、阅读全文>>

雪山探险如何抗风

安全知识 2016-02-02 15:15

 当攀缘者遇到风速过强的阵风无法继续前进，攀缘者必须使用抗风姿势确保本身安全度过，长久恶烈天候。　　  动作：两腿张开，膝盖打直，冰斧往前插入雪地，使两脚与冰斧之间成三角形，身体往下压，持冰斧之手紧握住斧刃，另一阅读全文>>

有关户外药品及补充饮料的小知识

户外常识 2016-02-02 10:25

 本文是一些常用药品的小常识，仅是指导作用，正确的服药方法还是请遵医嘱。  活动饮料是根据活动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充活动时丢失的营养，起到保持、提高活动能力，加速活动后委顿消除的作用，活阅读全文>>